Odświerzam. Jutro zaczynam szamac kreatyne bcaa i carbo. Jednak nie chce ograniczyć biegania (w dni gdzie nie trenuje biegam 4 km). Czy bieganie co dwa dni nie utrudni łapania masy? Chciałbym złapać jak najwięcej i nie zalać przy okazji brzucha bo ostatnio się do niego przyłożyłem. Jeżeli można łączyć bieg na cyklu to czy bcaa brać tylko podczas [...]
[...] wyniki estrogenu w labach i po tym można poznać jakość danego środka. Prolaktyna to tak jak piszesz, sprawa indywidualna. Tom, skoro teraz masz Cybera to myślę, że trudno o pewniejszy tren. Po badaniach będzie czarno na białym czy Twój lab interpretuje tren jako estrogen czy nie. Jeżeli interpretuje to już nie będzie żadnych wątpliwości.
Każdy zawodnik MMA zaczynał od jednej dyscypliny, dopiero pózniej łączył to z innymi i dostosowywał do potrzeb "klatki" więc każdy mistrz, przedstawiciel innych SW może zrobić to samo. Ale to nie istotne. Pytam po raz "setny" Skoro UFC to najsilniejsza liga mma na świecie w której podobno walczą najlepsi fighterzy świata to [...]
Wampirate czy mniejszył złem bedzie dać pam czy jeść powłokę z patelni jak masz słabej jakości? to retoryczne pytanie więc można w dwie strony iść z rozumowaniem i szukaniem dziury...
[...] woda, herbata, kawa zbozowa, ziola, kombucha Wczoraj zawiesilam w ogrodzie 3 budki dla ptakow. Beda mialy zajecie by sie w nich zadomowic:-) Mam w planach zrobic im jeszcze 2. Zasialam tez salate, rzodkiewki i reszte zieleninki. Teraz bede zagladac czy juz mozna skubac wlasna zielonke}:-( Zmieniony przez - lunika w dniu 2012-03-27 08:21:17
moze będzie, ale tez uważaj bo akurat powolny wzrost wagi to tez moze byc efekt działania olejku, ale sprawdzaj inaczej, czy w ogóle masz jakies wrazenia przy jego stosowaniu bo to si ebardzo szybko widzi, jezli nie to raczej bym sobei darowała zwłaszcza jezli jego stosowanie zbiega sie ze wzrostem wagi Pamietaj, objawy jakiekolwiek nie napisza [...]
Kokosik dziekuje za linka. Naczytalam sie o tej procentowosci i tak jak Ziutka mowi mozna by sie uprzec, ze mam nie rowne procentowo hormony. Usg mialam i jakies tak male plami czy cos takiego sa ale endo powiedziala, ze na to sie nie zwraca uwagi. Takie zmiany nie sa brane pod uwage. Ot i tyle mi babsko nagadalo. Przeciwciala zrobie na wlasna [...]
Luni czyli wszystko sie przedluza :-( no ale jak juz czlek robi to chce miec dokladnie takie jak sobie wybral. Placki ziemniaczne mowisz :-> oj nie jadlam ze 2 lata. Pamietasz moze czy przy diecie bezglutenowej mozna jesc platki owsiane? W necie sa rozne zdania na ten temat a mi pomalu znudzila sie ciecierzyca, groch i ryz czerwony.
Kaszmirko przedluza sie i to bardzo:-? ale coz sila wyzsza. Co do platkow to chyba mozna bo cos mi po glowie chodzi, ze ten gluten w platkach to jakos inacze sie trawi czy jakos tak. W kazdym razie mi Obli nie zabraniala 20-30 g platkow.:-)
Zrobiłem cykl na samym Olimpie - Creatine Xplode ok 8. tyg., przybyło ok 5 kg, nie wiem czy to dużo czy mało. Można powtórzyć taki cykl po 2 miesiącach znów na Olimp - Creatine Xplode z tym, że dodając jeszcze mono, czy nie bardzo? pozdrawiam
[...] w milionach ośrodków na świecie przez miliony ludzi, więc trudno mówić o braku popularności. A jak szukasz popularności to zostań celebrytą i pokazuj tyłek w Big Brotherze czy Chłopakach do wzięcia. Trudno mi pojąć jak można wybierać sw pod kątem KTÓRA BARDZIEJ POPULARNA. gejostwo w pewnych kręgach też jest przepustką do sławy, też się [...]
[...] w milionach ośrodków na świecie przez miliony ludzi, więc trudno mówić o braku popularności. A jak szukasz popularności to zostań celebrytą i pokazuj tyłek w Big Brotherze czy Chłopakach do wzięcia. Trudno mi pojąć jak można wybierać sw pod kątem KTÓRA BARDZIEJ POPULARNA. gejostwo w pewnych kręgach też jest przepustką do sławy, też się [...]
[...] oszczędności,ale moja mama ciągle ma złe mniemanie o odżywkach jako,że od nich są poważne problemy zdrowotne,a jak wiadomo jeśli dobrze się je stosuje to nic poważnego się nie może stać...głównie chodzi mi o te białko,czy spożywając od 150g-200g białka na dobę można dostać niewydolności nerek? Czy mówiąc o nadmiarze chodzi o jakieś porcje 300g?
nie wiem, czy w UFC są tafniejsi gaje czy nie, ale Cormier już walczył i pokonał 5 razy twardszych gości niż Barry i nie wiem jak można nawet dyskutować o tym. %-) Żeby nie lubić Barry'ego trzeba mieć zgniłą duszę, co nie zmienia faktu, że zawodnik MMA z niego co najwyżej średni. A Cormier by go obalił i zabił, nie ma większych szans na co innego.
wiadomo,ze nie mozna uzywac przeterminowanych lekow. ale pytam czy jakbym juz sie uparł i przypadkowo podjadal to czy byloby bardzo zle czy nie do konca i jak widzicie t3 przy masowkach ? Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-07-30 13:35:10
Nie wiem czy wiesz ale suplementy sa do UZUPELNIANIA DIETY, wiec nie ma tu mowy o ich poruwnywaniu xDD A jesli chodzi o odzywki (odzywki to np kreatyna czy aakg) to one zwiekszaja/przyspieszaja przyrost miesni/spadek tluszczu/wieksza sile itd zaleznie od produktu. Od gainera nie rosnie sie(w pewnym sensie) rosnie sie od porzadnego treningu, [...]
Do Laury P., baaaardzo Ci dziękuję za tak wyczerpujące odpowiedzi. Przepis na placuszki wykorzystam. Pewnie będą mniamuśne.... Rozumię też, że owoce na początek diety redukującej tłuszcz nie są wskazane. No, ale fajnie, że choć jedno jabłko dziennie można Zastanwia mnie jeszcze jedno, dlaczego omlet jest tylko z białek? Czy żółtko jajka to coś [...]
moze wy mi pomozecie......... powiedzcie jak z tymi tluszczami jest mozna weglowodany zastpaic np orzechami?? czy to by bylo za duzo tluszczy nie mowie ze wsyztkie zastpic ale tak np około 200-300kcal??
moje proporcje wygladaja nastepujaco 2,2g bialka 1g tluszczy i 2,6g ww na kg masy ciala... powiedz mi o ktorej radzisz mi jesc kolacje klade sie okolo 22 czy kolacja o 20 bedzie ok? beda to zazwyczaj warzywai chude bialko... wiem juz ze nie mozna sugerowac sie kg gdyz licza sie % ... eh ja niby waze malo bo 50kg to niby norma dla wzrostu 156cm [...]
Affliction rezygnuje z Tima Sylvii
